第一百六十二章 训练方案
看着一个个汗流浃背的，却还在坚持着跑下去的虎龙队队员们，孙天圣从他们的眼中看出了一种精神，一种不言败的精神。
仿佛昨天的事刺激到了他们的神经，今天的训练比之平常更加苛刻，他们对此也没有任何怨言。
终于，在午饭前半个小时，众人总算是跑完了五十公里的负重，没有任何一个人掉队，他们一直坚持到最后都没有松懈。
只不过，体上的过度劳累还是将他们拖到了地上，在小龙宣布五十公里负重完成之后，有的人已经支撑不住倒了下去。
人群中，唯独四个人还站着，小龙、孙天圣，一号和二号。
小龙的体力十分强悍，五十公里的负重，比之其他人更重的东西，五十公里下来只是略微的穿着粗气。
一号和二号次之，他们用双手撑在膝盖上，不让自己倒下去，疯狂的喘息着，看得出来他们的体力已经差不多到了极限。
而孙天圣就比较牛X了，脸不红，气不喘，看起来和平时没什么两样。
“卧槽，张哥，你怎么就这么牛bī)，五十公里啊，怎么感觉你在走路一样啊。”一号穿着粗气，便喘便问。
二号也是，深呼吸一大口，好似得到了放松之后开口道：“就算是走路也没这么牛X的吧，五十公里，我的天！”
“呵呵。”
看着那些喘得不行的队员，小龙微微的一笑随后喊道：“好了，站起来，把东西放好准备吃饭，吃完饭休息十分钟继续训练！”
“是！”
小龙没有问孙天圣体能怎么这么好，从昨天听到的那些他心里就有了判断，孙天圣绝对不简单。
林国志将他安排到自己的队伍当中，绝对是有预谋的，至于谋划什么，这就不是小龙去想的了。
“走吧。”
拍了拍孙天圣的肩膀，小龙率先走去。
吃过午饭后，是十分钟的休息时间，虎龙队的人哪也没去，而是跑到cāo)场上去待着。
“张哥，快跟我说说你到底为什么这么厉害啊。”几个人盘腿坐在一起，一号坐在孙天圣的边好奇的问道。
“对啊对啊，快告诉我们啊，我们也想变强。”周围的人都附和道。
看到他们期待和兴奋的眼光，孙天圣扯下脚边的一根草随后叼在嘴边：“好，我跟你们说说，我从小在一个山村里长大...”
接下来就是孙天圣编故事的时间了，他将自己的故事说的曲折离奇，弄得周围的人那是一个惊叹啊，一个个的嘴巴都跟塞了鸡蛋一样，合不拢了都。
十分钟休息时间很快过去，随着小龙嘴中的哨声响起，虎龙队的人很快便站直了体。
“集合了，训练开始！”
下午的训练和平时也有些不一样，众人好像都受到了刺激，不知道是不是昨晚共同好了，将训练的强度加大了不少。
“队长，这是怎么回事，昨天我和他们一起训练过，怎么今天的量这么大？”发现了事不太对，孙天圣走到小龙的边问道。
“喊报告！”小龙没有回答孙天圣的问题，而是一脸严肃的吼道。
“是！报告队长，为什么今天的训练量这么大？”
“昨晚他们和我商量过了，说要变得和你一样强大，为咱们虎龙队拿回荣耀，所以想增加一些强度，最主要的还是昨天的事受到了刺激吧。”
想到昨晚众人和自己上脸过的事，小龙的脸上露出了好胜的神色。
“切，我看是你不服输吧。”孙天圣暗自在心中嘀咕，这种话他可不会说出来，不管怎么说人家也是自己的队长，这要是说出来，还不得练死自己？
不过，他们的这个训练量不符合一个人的承受能力，这样下去，不知不会变强，反而会拖累体，造成不必要的损伤。
这样下去可不行。
“队长，这个量对大家不会有好处的，我觉得还是按照平常的训练来吧。”孙天圣担心的看向其他的队员，虽然现在他们撑得下去，但是到后面，很可能就会出现隐患。
“哦？为什么？”不明白孙天圣为什么会想要机动地训练强度，小龙面露疑惑。
之后，孙天圣将自己的理解告诉了小龙，听后，小龙立刻停止了他们的训练。
别人的话他小龙可
以不听，但是孙天圣的话他肯定会听，为什么，因为孙天圣是神医。
孙天圣的医术到底怎么样，经过昨晚所有人都清楚了，仅仅是一个晚上，经过孙天圣的治疗，小龙此刻已经可以站在这里和大家训练。
再回想昨天小龙重伤时候的状态，可见，孙天圣的医术到底有多高超。
既然孙天圣都说了这样对体不好，那肯定就是真的了，所以众人当即停下了训练。
“天圣，你说说咱们该怎么做？”小龙看向孙天圣，希望作为医生的他能给点意见。
“嗯...这样，咱们进行一次比赛，障碍赛，就拿平时用那个，到时候我会针对每个人给出方案，然后我会用昨天叫一号去买的药材给你们配一些内服和外用的，到时候一起用，对你们的体有好处。”孙天圣摸了摸下巴，想了想说道。
卧槽！
针对每个人给方案，还要配药给自己，天哪，张哥是活佛啊！
众人在听到孙天圣的话后兴奋无比，没想到这个新来的张哥居然对自己等人这么好，还给每一个人配药。
一想到孙天圣的医术，想来他配的药肯定差不了了。
“好，就按你说的做。”小龙当即点头答应下来。
一场比赛过后，孙天圣针对每个人的体质和体能给出了不同的训练方案，这种方式不仅可以让每个人在自己体可承受范围内，而且还可以逐渐突破他们体现在的极限。
不至于一次太过劳累给体带来过多的负担。
之后，孙天圣拿过药材，从医院里找来一些工具之后开始进行打磨和配药。
经过两个小时，第一批药完成。
“分别来拿，这种药也是根据你们不同的体质配的，不能搞混了，听到没？”孙天圣站在前面的一张桌子后说道。
“听到了！”
桌子上全是刚才孙天圣配好的药，每份药的包装上都写这每个人的编号，按照自己的编号领就完事了。
这些药里面甚至还有小龙的。
“我的也有？”看着手中那个写着自己名字的药包，小龙惊喜道。
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仿佛昨天的事刺激到了他们的神经，今天的训练比之平常更加苛刻，他们对此也没有任何怨言。
终于，在午饭前半个小时，众人总算是跑完了五十公里的负重，没有任何一个人掉队，他们一直坚持到最后都没有松懈。
只不过，体上的过度劳累还是将他们拖到了地上，在小龙宣布五十公里负重完成之后，有的人已经支撑不住倒了下去。
人群中，唯独四个人还站着，小龙、孙天圣，一号和二号。
小龙的体力十分强悍，五十公里的负重，比之其他人更重的东西，五十公里下来只是略微的穿着粗气。
一号和二号次之，他们用双手撑在膝盖上，不让自己倒下去，疯狂的喘息着，看得出来他们的体力已经差不多到了极限。
而孙天圣就比较牛X了，脸不红，气不喘，看起来和平时没什么两样。
“卧槽，张哥，你怎么就这么牛bī)，五十公里啊，怎么感觉你在走路一样啊。”一号穿着粗气，便喘便问。
二号也是，深呼吸一大口，好似得到了放松之后开口道：“就算是走路也没这么牛X的吧，五十公里，我的天！”
“呵呵。”
看着那些喘得不行的队员，小龙微微的一笑随后喊道：“好了，站起来，把东西放好准备吃饭，吃完饭休息十分钟继续训练！”
“是！”
小龙没有问孙天圣体能怎么这么好，从昨天听到的那些他心里就有了判断，孙天圣绝对不简单。
林国志将他安排到自己的队伍当中，绝对是有预谋的，至于谋划什么，这就不是小龙去想的了。
“走吧。”
拍了拍孙天圣的肩膀，小龙率先走去。
吃过午饭后，是十分钟的休息时间，虎龙队的人哪也没去，而是跑到cāo)场上去待着。
“张哥，快跟我说说你到底为什么这么厉害啊。”几个人盘腿坐在一起，一号坐在孙天圣的边好奇的问道。
“对啊对啊，快告诉我们啊，我们也想变强。”周围的人都附和道。
看到他们期待和兴奋的眼光，孙天圣扯下脚边的一根草随后叼在嘴边：“好，我跟你们说说，我从小在一个山村里长大...”
接下来就是孙天圣编故事的时间了，他将自己的故事说的曲折离奇，弄得周围的人那是一个惊叹啊，一个个的嘴巴都跟塞了鸡蛋一样，合不拢了都。
十分钟休息时间很快过去，随着小龙嘴中的哨声响起，虎龙队的人很快便站直了体。
“集合了，训练开始！”
下午的训练和平时也有些不一样，众人好像都受到了刺激，不知道是不是昨晚共同好了，将训练的强度加大了不少。
“队长，这是怎么回事，昨天我和他们一起训练过，怎么今天的量这么大？”发现了事不太对，孙天圣走到小龙的边问道。
“喊报告！”小龙没有回答孙天圣的问题，而是一脸严肃的吼道。
“是！报告队长，为什么今天的训练量这么大？”
“昨晚他们和我商量过了，说要变得和你一样强大，为咱们虎龙队拿回荣耀，所以想增加一些强度，最主要的还是昨天的事受到了刺激吧。”
想到昨晚众人和自己上脸过的事，小龙的脸上露出了好胜的神色。
“切，我看是你不服输吧。”孙天圣暗自在心中嘀咕，这种话他可不会说出来，不管怎么说人家也是自己的队长，这要是说出来，还不得练死自己？
不过，他们的这个训练量不符合一个人的承受能力，这样下去，不知不会变强，反而会拖累体，造成不必要的损伤。
这样下去可不行。
“队长，这个量对大家不会有好处的，我觉得还是按照平常的训练来吧。”孙天圣担心的看向其他的队员，虽然现在他们撑得下去，但是到后面，很可能就会出现隐患。
“哦？为什么？”不明白孙天圣为什么会想要机动地训练强度，小龙面露疑惑。
之后，孙天圣将自己的理解告诉了小龙，听后，小龙立刻停止了他们的训练。
别人的话他小龙可
以不听，但是孙天圣的话他肯定会听，为什么，因为孙天圣是神医。
孙天圣的医术到底怎么样，经过昨晚所有人都清楚了，仅仅是一个晚上，经过孙天圣的治疗，小龙此刻已经可以站在这里和大家训练。
再回想昨天小龙重伤时候的状态，可见，孙天圣的医术到底有多高超。
既然孙天圣都说了这样对体不好，那肯定就是真的了，所以众人当即停下了训练。
“天圣，你说说咱们该怎么做？”小龙看向孙天圣，希望作为医生的他能给点意见。
“嗯...这样，咱们进行一次比赛，障碍赛，就拿平时用那个，到时候我会针对每个人给出方案，然后我会用昨天叫一号去买的药材给你们配一些内服和外用的，到时候一起用，对你们的体有好处。”孙天圣摸了摸下巴，想了想说道。
卧槽！
针对每个人给方案，还要配药给自己，天哪，张哥是活佛啊！
众人在听到孙天圣的话后兴奋无比，没想到这个新来的张哥居然对自己等人这么好，还给每一个人配药。
一想到孙天圣的医术，想来他配的药肯定差不了了。
“好，就按你说的做。”小龙当即点头答应下来。
一场比赛过后，孙天圣针对每个人的体质和体能给出了不同的训练方案，这种方式不仅可以让每个人在自己体可承受范围内，而且还可以逐渐突破他们体现在的极限。
不至于一次太过劳累给体带来过多的负担。
之后，孙天圣拿过药材，从医院里找来一些工具之后开始进行打磨和配药。
经过两个小时，第一批药完成。
“分别来拿，这种药也是根据你们不同的体质配的，不能搞混了，听到没？”孙天圣站在前面的一张桌子后说道。
“听到了！”
桌子上全是刚才孙天圣配好的药，每份药的包装上都写这每个人的编号，按照自己的编号领就完事了。
这些药里面甚至还有小龙的。
“我的也有？”看着手中那个写着自己名字的药包，小龙惊喜道。
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